そんなことを書いてもいつもの日常をしている、ぴけおです。
大層なことをタイトルで書いたけど、単純明快に
お風呂に入る！
これに尽きますよね。
激アツのお風呂に入るわけでもなく、ゆったり（10分くらい）浸かってのんびり。
これで湯冷めに気をつけながら過ごせば、1時間半くらいは過ごせる・・・はず。
ということで？入浴の効果を考えると、
○ストレス解消（心身を鎮静させる効果がある）
○安眠前にひとっぷろ（体が少しずつ冷める延長で寝ると良い）
が主な所かな？
肉体労働がメインの私は油断すると腰痛がするのでたまに入浴剤を入れて、
香りと血行を良くして体の芯まで温めています。
たまに・・・という前提であれば強炭酸のバブなんかオススメですよ！
私の場合は週の折り返しの気分転換＋ボウリング疲労の回復に水曜に利用してます。
このバブ メディキュア シリーズは香りから効果まで様々あります。
ちょっと贅沢な入浴をしたい方、疲労を取りたい方は是非使用してはどうでしょうか？
しかし、入浴後はいつもより香りが残ったり浴槽がぬめったりしているので注意です。
また強炭酸なので肌が弱い人やアレルギーなどがある人は一度調べた方がいいかも？
